《舞動靜心課程學員回饋》

#「其實原先我是不喜歡自己身上的女性特質的，不喜歡看起來柔弱。在今天的舞動練習裡，一開始我的身體覺得有點僵硬、肢體老是不協調的感覺，過了幾分鐘，我卻慢慢地在音樂找到身體與之對應的流動方式，覺得很舒服、自在，我覺得…女性特質好像沒讓我感到那麼討厭了。相反的，有點喜歡這種感覺。」–臺北，蕭小姐，19歲。

#「很熱心帶活動也很親切，活動很活潑，玩得很開心，謝謝你。」–臺北，L先生，33歲。

#「老師很會帶氣氛，讓大家進入一個放鬆又是運動的狀態(大心)，棒棒~」臺北，M小姐，31歲。

#「參加Shanti的課程是一次有趣又特別的體驗，透過芳療、梵唱、身體律動，身心靈彷彿階提升至另一個更自在的境界，非常推薦嘗試。」–臺北，D先生，49歲。

#「謝謝美女老師的引導，收穫滿滿。」–臺北，R小姐，22歲。

#「結合呼吸、瑜珈、精油、律動、梵唱，很特別的體驗~~~環境很舒服，氛圍也很棒!!」臺北，N小姐，37歲。

# 「滿特別的體驗，唱歌與跳舞部分有將自己抽離到另一境界的感覺。」臺北，高先生，38歲。

# 「感覺有溢出來的溫暖力量。」臺北，K小姐，35歲。

# 「異國的音樂、少見的精油、伸展筋骨，真的有放鬆到喔!」臺北，J小姐，39歲。

#「今天的課程內容，很順暢、很舒服、設計的不錯喔~謝謝妳。妳的肢體動作和身心合一的狀態融合的很美。」—台北，Zhi先生，38歲。

#「覺得昨天上課，是很身心很放鬆的體驗，超讚，真心不騙，要趕快再開課喔。」—臺北，李先生，42歲。

#「歐歐～我覺得你的帶領真的很棒～好豐富、好完整～第一段律動，我哭了⋯ 之後每段音樂都有不同的故事和畫面，覺得好特別～讓我哭的是你帶完全身畫8、畫圈，之後的律動～覺得跟自己在一起，很感動～」—臺北，高小姐，34歲。

#「妳的課程排的很豐富，最喜歡精油及瑜珈伸展。」—台北，林小姐，43歲。

#「因緣際會上了二次歐歐的「身體律動覺察體驗課」，起初相當好奇短短的時間如何容納文宣所言的「海量」教學內容，但上過一次課之後，便能體會歐歐如何用心地安排課程，將每個段落環節鑲嵌成一個午後的美好體驗，讓參與者能舒心且無拘束地在課程中得到身心的釋然而不覺得造作與勉強~^_^~課程進行中歐歐剪輯的音樂很觸動人心，加上上課時歐歐以自製的精油按摩油輔助參與者更加了解自己的身體，本來就喜歡使用薰香香氛的我在下課後不禁跟歐歐聊到精油的世界，才知道原來歐歐在瑜珈的專業領域外也有深入研習精油的部分，平常就自製精油產品用在自身保養，因為都是用品質很好的材料，成本比較高所以只在社團跟活動現場以分享的方式少量販售，當場又試用了「天然精油護唇膏」，滋潤又帶有天然的清香讓我忍不住多帶了幾條跟好朋友分享，畢竟哪個女生包包裡沒有護唇膏口紅之類滋潤嘴唇的物件，每天擦在嘴上還不小心有可能吃進肚子裡的東西還是用天然一點才安心，果然朋友也是好評不斷，還麻煩歐歐再追加製作呢~ 現在的世界競爭激烈，大多數的我們很用力的生活以求在社會上可以站穩腳步好好立足，卻也給自己累積了龐大的壓力，舒壓的方式與管道也非常龐大，出社會這些年也花了不少金錢時間參加諸多課程活動，往往都是期待與實際有些落差，要不就是課程並不符合自己的需求，有些標榜身心靈卻流於相當商業化的經營方式也在所多有，難免也會有辛苦錢被騙走的失落感，這次願意大力分享心得，是因為接連二次的參與體驗課，除了身心都得到舒緩與體悟，更感受到歐歐確實真正用心在課堂的心意，讓參與者有物超所值的滿足♡在感動分享之餘，也祈願歐歐始終能走在自己想望的道路上喲！」—臺北，Jean小姐，38歲。

#「很認真用心的老師，不斷充實並要求自己，希望大家能藉由身體這個我們每個人都有的工具，回到自己，看見自己。」—臺北，Joe先生，35歲。

#「Being in Prem’s presence is always a joy. Her natural way to be, without pretending, makes you feel comfortable and create an instant feeling of trust.
Her gentle and assertive way of teaching brings her participants to a flow they can easily enter and follow, regardless of their abilities.
Prem’s flexibility can be seen in her physical actions, and her way she deals with any situations life brings to her.Her dancing comes from her heart and it is a privilege to see her dance with such grace. Blessed are those who can be in her presence, to be and to learn: she has much to teach and to share.
Prem, I thank you for being the way you are, truthful to yourself and others, with so much sincerity. 」—法籍臺北，El先生，60歲。

#「上了歐歐老師的課程，才知道心靈跟身體的律動關聯性那麼高😊😊心靜了，放鬆了，身體肌肉延展性居然變好了。投入老師的引導，配合音樂，身體居然就自然律動起來。身體很久很久沒有那麼輕鬆，對於肌肉緊繃跟壓力大的朋友是很棒的體驗」—臺北，李先生，42歲。

#「歐歐老師是黛的卡魯那靈氣班同學，有豐富的肚皮舞經驗，是一位很溫柔的靈性瑜珈老師～因為一份熱情，開啟了傳遞瑜珈、靈性的使命；協助人們在世俗的生活之餘，能夠與自己的身體和靈性連結。
今天的體驗，老師首先讓大家做精油的嗅吸與塗抹，藉由精油的能量敞開自己；塗完在靜心冥想的過程，感覺毛孔一個個打開，全身熱熱的～🔥
之後老師帶大家做簡單的瑜珈拜日式，瑜珈真的不容易啊，感覺自己擁有一把僵硬的老骨頭⋯😭
再來，老師帶著大家一一感受身體每個部位的律動；從手指、手腕、手肘、手臂、胸口、骨盆、膝蓋，到全身⋯然後讓大家隨著音樂，感受場域的流，自由律動。律動的過程，不知道為什麼，黛竟然落淚了～～～😭有點感傷，又覺得能跟自己在一起很好～之後是四段音樂的律動，有快有慢，每一段都傳達出不同的情境與故事，非常有趣。最後，老師帶來一段梵唱，做為完美的結束。整個過程，不用頭腦思考，不牽掛於自己在做什麼詭異的動作，便能夠體會與整個流融合的感覺，體會「合一」的感覺～舒服～～整個過程就是⋯彷彿嗑了點什麼⋯😂」–臺北， Je t’aime 黛的女巫修行

∞部分活動剪輯影片: