靜心/ 呼吸法/省思

前幾天在美國州立公園裡健行帶給我很深很深的感動。不是風景本身（雖然風景本身真的超級美），但還有人們心中那一份靜靜看待萬物的探索與認真。 「你們知道嗎？樹與樹之間會對話，好讓彼此找到適合生存的最佳生長方式。」森林志工阿姨眉飛色舞的說。志工是隨意地到處走在林道中，剛好遇見旅客了、就會聊天攀談開始介紹樹的知識。而這位阿姨的第一句話就勾起我的喜愛，雖然我愛樹，但阿姨的描述帶我到另一層次去看待樹，成功地讓我（還有聽她敘事的眾人）更喜歡樹了！

W小姐長期為感情所困，說穿了，她似乎有吸引渣男的體質。 尋尋覓覓，渴望找到美好伴侶共度的願望一直持續著，卻無奈總接二連三不是遇到有婦之夫、有女友的男人、不然就是把她當工具人來使喚的男人。 她百思不得其解，開始在認識自我的道路找尋解答，也曾透過靈媒回溯前世今生，希望能解開自己剪不斷、理還亂的情感多重糾葛。但問題仍持續發酵，偶爾安慰自己「這可能就是業力吧」來練習放下，但其實、心底深處仍是無法放下。  

「身邊許多人一下跟我說這樣做不對、那樣做不應該、應該要怎麼做、怎樣才能改進，而我也很努力跟著大家給我的建議去做了，但為什麼我孩子還是這樣四不像的，我怎麼盯他、糾正他、提醒他、唸他、陪他念書、處罰他，都沒用…。」疲憊不已的T媽媽淚眼汪汪地訴苦著，她不明白為什麼自己的小孩如此「不成器」、也不明白為什麼自己身體這麼容易出狀況，長期的胃痛與偏頭痛，已經不是單單吃止痛藥便能緩解的了，她覺得怎麼做都不對，抵抗力越來越衰弱的她越發感到力不從心。

輾轉藉由朋友的引薦，跟著美籍療癒師Bo陪伴自己走過8堂課為期2個月的線上一對一脈輪清理課程，內容以處理童年創傷為主，輔以呼吸的練習，帶自己一次又一次看見個人經歷背後的根源與故事。看見的當下常有止不住的眼淚、然敘述完後有種豁然開朗之感，因看見那個無盡上演的循環、那個自己給與自身限制性信念的人生劇碼展演，多了一個旁觀者的高度，留下一個距離與空間，滋生那更深一層的接納與覺察感知力，是我課後最大的收穫。