【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目,是推廣身心平衡的語音資源平台,分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)在日常生活的應用,內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式。 又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!這一次,我們練習安住在當下這時刻,感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間,一邊跟著引導開始練習。 ***線上聽 ***👇 (若你喜歡我的內容,邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」,幫助更多有需要的人知道這個節目😃 ) ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti 🌹其他分享空間: ∞ 關於Shanti …
【安然空間】EP51: 《引導-回到內在空間》
