【安然空間】EP163《修行，真的會讓人生變好嗎？》從工作、關係到重新選擇自己的人生–人生教練Shanti
修行，真的會讓人生變好嗎？ 打坐之後，工作就會順利嗎？開始正念，關係就不會受傷嗎？做了很多內在探索，…
【安然空間】EP158《經驗分享 | 從壓抑到開朗，一段溫柔的自我接納旅程》–人生教練Shanti Ft. 護理師宜吟
「妳變得好不一樣。」這是Julie的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的Julie，習慣把所有委屈往肚…
【安然空間】EP155 《經驗分享 | 我找到了我自己》–人生教練Shanti Ft. 珮綺
不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: *我是誰? *我此生活著的意義是什麼? *我要做什麼工作才…
《我們與他人的關係，是我們與自己關係的延伸》
當內在的關係是混亂、疏離、批判的，對外的互動也往往充滿衝突、焦慮與不安。 一開始我常聽到個案會說「我…
【安然空間】EP151 《經驗分享｜當孝順變成枷鎖—她如何走出原生家庭制約，從乖乖牌活出真實自己》 –人生教練Shanti Ft. 小M
這集節目邀請小M深入分享她從一個在嚴格家庭中成長、壓抑自我的「乖乖女」，如何一步步覺察內在需求、放下…
《如何擺脫原生家庭的情緒控制，找回自己？4個方法提升自我價值》
從身體緊繃疼痛，到不藥而癒 從充滿金錢恐懼，到活出富足生活 從不敢表達自己、習慣委屈往內吞，到自然表…
【安然空間】EP150 《天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹》–人生教練Shanti
這集與你分享 : 1. 天賦熱情怎麼找? 2. 從Sanchez身上我們學到了什麼? 3. 療癒女人圈介紹
【與自己和好】
從不敢為自己發聲、容易把委屈往內吞，到穩定身心狀態且大幅降低他人對自己負面情緒的影響 從害怕自己犯錯…
【安然空間】EP149 《走出負面情緒5步驟，成為安定平靜的自己》–人生教練Shanti
情緒低潮或感覺自己情緒化，該怎麼辦呢? 這集跟你分享走出負面情緒的5個步驟，幫助你邁向安定平靜的自己~ …
【安然空間】EP148 《打造生活鬆弛感，創造喜悅生活》–人生教練Shanti Ft. 布姐Brenda
在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐，分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩…
【安然空間】EP147 《我花了1千萬學到的6件事》– 人生教練Shanti
在這一集，我想和你分享一段真實、私人、但也非常有力量的經歷。這個真實故事發生在越南機場，一次我原本…
【安然空間】EP146 《由動入靜，從焦慮回到安定》– 正念團練介紹
《身體，是潛意識的體現場域》不知道你有沒有發現，有時候我們明明知道「道理」，卻還是走不出某些困境？…