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《安然空間》

【安然空間】EP73《如何與伴侶「談」出好感情? 談兩性相處溝通力》|〔中英版〕

相愛容易相處難。這集就要來討論進入關係中如何透過有建設性的方式來進行兩性間的衝突溝通。 節目中會談到: 𓂀 關係中的「停看聽」—來自一行禪師的智慧教導 𓂀 學習接受對方與自己的處理模式是不同的,看到這點就可以練習讓自己靜下來。靜下來也就給自己、給對方重新選擇更好相處與反應模式的機會。

《安然空間》 主題列表

【安然空間】EP72《我想和自己,好好在一起》Shanti ft. 曾彥菁Amazing

這集邀請到寫了兩本暢銷書的作家曾彥菁 (Amazing) 來跟聽眾談談與自己的相處之道–如果想要讓內心自由自在,不能只向前追求,必須轉頭面對恐懼。 Amazing 的聲音透著清新與堅定,細細描述她一路走來淚水交織的生命故事,坦露脆弱卻讓她意外地得到更多的自由,她笑著透漏自己經常被戲稱為「赤裸系作家」,以下是這位溫柔而堅定的赤裸系作家的脆弱告白:

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【安然空間】EP71《讓壓抑釋放》| 〖來!會有好運〗串聯活動

面對情緒浪潮怎麼辦?很多時候不是我們沒能力處理,而是沒有學會合適的方式引導、接住自己,在這集節目,我們來談如何釋放與引導壓抑的情緒,讓自己邁向身與心的平和。 關鍵步驟: 一、覺察:認知自己正在經歷某些情緒 二、練習釋放與表達:不過度壓抑也不肆意釋放 詳細內容請進來聆聽~

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【安然空間】EP70  《我是誰? 我在哪裡?》 

這集是第一次邀請伴侶進來節目與談! 也是第一次進行中英即時口譯的嘗試,不完善之處請多包涵。主要是太喜歡平常彼此的談話內容,深深感覺我們日常的話題就已經是好多inspirations,值得跟更多人分享。 這一集來探討千年來人類問自己的問題:「我是誰? 我從哪裡來?」,這之中會討論到幾個觀念:

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【安然空間】EP69《我們這樣創造自己喜歡的工作》ft. 山山戶外工作室

投入並創造出符合自己內在核心價值的工作,聽起來夢幻得似乎遙不可及。但這集邀請到的來賓-宣旭與展展,將分享他們如何從長達9年的自我探索中逐漸找到自己與周遭環境/世界的定位,並在2021年底成立「山山戶外工作室」,透過精緻小團的方式帶領大眾進入山林、帶著寧靜與不疾不徐的品質,讓人體驗大自然給予人類的滋養。 進來聆聽他們的自我成長歷程,與山山的成立過程!

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【安然空間】EP67 《Shanti回來了!》

決定給自己兩個月閉關的Shanti,在這集簡短分享中來談為什麼要閉關、以及從之中學到了什麼讓自己持續前進? 我相信,沒有一位療癒師沒有遭遇過困難,而是如何轉化面臨到的艱難,進一步讓自己提升,而再透過這樣的提升啟發許許多多被現實狀況困住的人們。因此這集簡單來聊聊自己的收穫與看見。