【今天，你愛自己了嗎?】
沒有的東西，該如何給予呢? 人們常會說: 「我給了你這麼多，你也應該給我相應的回報」，拿犧牲換取條件(例…
【松蘿湖野營趣】
這並非第一次野營，但距離上次重裝登爬黑色奇萊紮營已相隔5年有餘。考量未經加強訓練的體能，這次沒挑選百…
【在辛巴威Hwange National Park 獵遊】
在原始生態環境觀看野生動物稱之為safari，是非洲的旅遊重點，包含許多方式: 搭直升機、吉普車、或徒步等…
【在非洲感受土地的脈搏-絕佳住宿地點 Ganda Lodge】
小時候很喜歡看的迪士尼卡通是《獅子王》，前來接駁的民宿黑人大叔Armstrong問:「為什麼來非洲?」「為了看…
【在撒哈拉遇見牧羊人】
只是一個比喻。很喜歡「牧羊少年奇幻之旅」裡牧羊人的故事，故事裡的主人翁一路從安達盧西亞前進到撒哈拉…
【接觸即興舞蹈-Contact Improvisation】
說是舞蹈，卻不是為表演或為觀眾而舞，而是探求自己內心後「隨心所欲」的身體律動。Osho(奧修)曾言:「身體…
【2018泰國梅村亞太區禪營初體驗-佛法分享】
每天都有佛法課(Dharma Talk)，闡述一行禪師所傳承的佛學思想，通常是由資深的法師在台前分享，用英語傳述…
【2018泰國梅村亞太區禪營初體驗-活動紀錄】
禪修營在修什麼? 每天按表操課的，以下逐步分享活動內容與一點心得: 7日禪營課表 💜 Walking Meditation (…
【梅村五項正念修習】
The Five Mindfulness Trainings from Plum Village 🎉 前言:五項正念修習具體地表達了佛陀所教導的四聖諦…
【2018泰國梅村亞太區禪營初體驗-整體心得】
罄聲響起，由師父敲響的三聲罄聲，提醒我們立刻將思緒拉回當下、專注呼吸。第一聲罄敲下，我感到體內像一…
【一堂在印度普那的諮商課】
「Shanti，一旦妳明白了，妳也就自由了。」Raj 的擁抱維持了十餘秒的長度，帶著安慰與鼓勵。 第一眼看到Ra…
【到秘魯Mt. Salkantay健行5日】
想用不同的方式認識印加文化，徒步健行是個很不錯的選擇。在秘魯，最有名的是健行路線是Inca Trail，通常…