【瑜珈慢活，在孟買】
做為全球最古老的瑜珈學校之一的the Yoga Institute 創建於1918年，迄今(2018年)恰滿一百週年。創建之初，…
【你眼裡的情慾，我眼裡的自由】
「我們阿拉伯字『raqasa』(女舞者)也含有妓女的意味。」一位中東的朋友曾如此對我說著。在中東這相對保守…
【舞蹈哲學與紀錄】
那裡沒有舞者，只有舞存在。 我既感覺不到自己、也沒有自我在作祟。那裡感覺不到時間、那裡只剩下合一。 …
【舞動心悅分享會:東方舞的美麗與哀愁】
也許是長期以來存在許多先入為主的偏見與誤解，一直以來，希望能透過自己的所見所學與大家分享東方舞的美…
【覺知瑜珈】
一般我們熟悉的瑜珈，不外乎在各大瑜珈教室所教授的各種體位法，但事實上這並非瑜珈的全貌。所謂瑜珈，由P…
【手作100% pure精油香氛蠟燭】
→介紹:★《It Feels So Good》香氛蠟燭系列使用進口純精油、美國大豆蠟、蜂蠟(蜜蠟)等原料製作，具低燃點、…
【坐不住? 那就起身舞動吧】
說到靜心(meditation)，第一個閃過腦海的畫面是什麼? 在還沒那麼熟悉靜心為何物時，以為是必須靜靜定住不…
【舞動靜心】
藉由舞動身體連結到本心，達到身心合一，將靜心與喜悅的品質帶入舞蹈中。學習舞蹈不應只是單純教授舞步與…
【何謂靜心】
我們被教育得凡事要有效率、要競爭、要出人頭地，才會不落人後、才會有錢有勢、才會幸福快樂。但一路走來…
【一個人旅行，單獨而不孤單】
從2013年開始，我獨自背起大背包，目的地是風景如畫的尼泊爾，開啟了我第一次的一個人旅行。自此之後，像…
【A night at the Nile- -夏夜，在尼羅河】
「嗨，我想今晚去郵輪上看肚皮舞表演，你能幫我安排嗎?」我打給Boss Mohamed如是問。他是我剛開始到埃及負…
【開羅–初次印象】
那年是近6年以來最熱的夏季，放眼望去沒什麼遊客，走在街上總覺得自己像待宰的羔羊，街上生意人的目光毫不…