不知道你有沒有意識到，其實每一刻你都不斷地為自己做出選擇，而你的選擇會是影響你情緒品質的良窳。
會錄製這集也是回應一些聽友與學生的困擾，關於如何能為自己活出生命的輕盈與喜悅。
如果你選擇的背後幾乎是自於恐懼的話，你就很難得到內在真正的自由，也就很難去體驗到什麼叫做真正的快樂。
但是如果你的選擇是出自於成長與對自己的盼望，你就容易在每一次的決定跟行動當中去拓展自己體驗，生命擴大的可能性，也相對的，給自己帶來心裡面很大、很大的空間感，你不斷的在拓展、去拓開你的生命。
在這集節目當中我會跟你分享2個迷思、1個重點觀念，還有2種選擇。
最後，還有提供給你兩個自主練習。
因此，也請你先準備好紙筆、以及一個不受打擾的空間，以利這次的學習囉~
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- 00:00 精華簡要
- 00:46 節目介紹
- 02:46 緣起
- 04:06 第1個迷思: 習得性無助
- 10:00 第2個迷思: 只有這樣是對的
- 11:54 為自己負起全然責任
- 15:20 你有2種選擇
- 19:25 書寫練習
- 21:28 迷你觀想引導
- 29:12 結語
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安然空間廣播節目的主軸是推廣 身心和諧 x 靈性覺醒。
我是Shanti，我在中年時選擇裸辭公職，並踏上了覺醒的靈魂之旅。
現在、我是一名舞動靜心導師，也是致力幫助女性提升自我價值的教練
透過有意識的去練習身體覺察，進一步提升身與心的健康，邁向自我接納的旅程。
如果你想在我的幫助下活出身心和諧、綻放內在魅力的人生，請跟我預約免費諮詢，讓我知道可以如何協助你活出渴望的生命狀態。
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