當內在的關係是混亂、疏離、批判的，對外的互動也往往充滿衝突、焦慮與不安。
一開始我常聽到個案會說「我感覺不到自己的感覺」，無論是身體的還是心裡的。感覺不到、就難以繼續進行療癒。然而好消息是，「感覺自己」是可以培養的 ! 一旦建構起來，療癒的效果就會大幅提升
所以～真正的和解從來不是去「修好」某段關係，而是回到自己內在，去看見那個一直沒有被理解、沒有被好好傾聽、沒有被愛的自己
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昨天收到一位學生的手寫信（經她同意分享），她寫道：
「我現在漸漸可以用『愛人』的觀點去看待自己，
也開始用『愛人』的方式去理解媽媽……」
這段話讓我非常感動
因為當她能夠用愛的眼光重新看待自己，也就能夠用愛的方式去靠近那些原本有傷的關係。
而這樣的轉變，不只是關係的修補，更是一種人格的整合與成長
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榮格曾提到說：「除非你使無意識成為有意識，否則它將主導你的人生，而你會稱之為命運。」
我們無意識中承接來自原生家庭的傷，常會複製在與他人的關係裡。
但只要願意開始轉向內在、理解自己，我們就有機會終止那個循環，讓新的選擇、新的關係模式成為可能
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我非常非常替這位學生感到開心——她正在重建與自己之間的連結
也因為這樣，她開始鬆動原生家庭裡那些曾經卡住的結。
這是深層的療癒，也是生命真正開始自由流動的時刻
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願讀到此文的你，也能在生命裡的某個階段勇敢地回頭擁抱自己，然後一步一步走向更成熟、更自由的愛。
#關係療癒 #自我修復 #原生家庭 #內在小孩 #愛與接納 #教學的溫度 #一對一教練陪伴
P.S. 這位學生很窩心地順便寄來她親手製作的洗髮皂與護髮皂，心裡感覺暖暖的
