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《安然空間》

【安然空間】EP70  《我是誰? 我在哪裡?》 

這集是第一次邀請伴侶進來節目與談! 也是第一次進行中英即時口譯的嘗試,不完善之處請多包涵。主要是太喜歡平常彼此的談話內容,深深感覺我們日常的話題就已經是好多inspirations,值得跟更多人分享。 這一集來探討千年來人類問自己的問題:「我是誰? 我從哪裡來?」,這之中會討論到幾個觀念:

《安然空間》 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP44: 《引導: 練習接觸大地–五個感恩》

這五項接觸大地的方法是根據梅村(plum village)的傳統,藉由這個練習幫助我們回歸大地、返回自己的根源,讓我們知道自己不是單獨的個體,而是與許多靈魂先輩、血緣先輩、還有大地連結在一起。 練習接觸大地的時候,我們練習放掉自己是單獨孤立的想法,藉此來提醒自己是大地、還有整個存在的一份子,接下來為你介紹這五項接觸大地的對象,可以做為時時提醒自己、滋養他人的方式。

《安然空間》

【安然空間】 EP39:《脈輪、能量、與自我改變》ft. 朝朝

脈輪是能量的運轉中心。脈輪運作得好,能量就越是飽滿,人也氣較足、身體也不容易生病。   如果能量淤積,會顯化在身體身形上,諸如:過胖、亞健康等等狀況,因此要進行留意清理自身的能量,人才能神清氣爽,其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後,需要的是對自己最深的陪伴與接納。

《安然空間》 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP37《我們來談「性」談「心」》ft. 曉薇

Photo credit: ignant.com   別害羞,今天我們放心、大肆來談「性」! 本集一刀未剪、跟來賓曉薇聊得非常盡興與順流~這集可是滿滿的乾貨呦。 性是什麼呢? 性只是A片裡面呈現的那些動作嗎?本集邀請曉薇跟我們分享她對性的觀點,以及性可以為我們帶來怎樣的幫助。