《安然空間》

【安然空間】 EP41:《扭轉面對疫情的緊繃心情》ft.朝朝

 

COVID-19疫情持續延燒已一年有餘,臺灣很幸運地長期處於相對平穩的狀態。但面對自從今年五月中旬疫情惡化的現象,發現身邊充斥著焦慮、緊繃、緊張的資訊與相應的行為。你知道嗎,氣場的強弱也攸關著感染風險喔。這集,邀請來賓朝朝聊一聊從不同角度看疫情,練習讓自己放下焦慮與害怕,進來聆聽!

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本集重點摘要

首先,帶著一顆不評斷的心,去接納不同的意見,這也是在訓練自己的柔軟心與容納度。如果願意跳脫框架思考(think outside of the box),我們的執念也會越來越低、越來越少。 目前,這全球性的災難影響著每一個人的日常生活,舉凡工作、旅遊、上學、餐飲業等等,都深受其影響。我們或許會惦記著過往方便、與親朋好友歡聚、精彩又多采多姿的生活,對照現在,容易出現沒有辦法接受現在備受限制與不方便的生活方式,造成恐慌、緊張、控制的情緒出現。

但換一個角度來想,如果我們順應這樣子的變化,我們可以練習的是: 跟自己相處。過去我們沒有太多時間與空間讓自己練習獨處,如今我們多了許多時間可以面對這樣的挑戰去面對自己、思考自己的價值,是一個自我充電的大好時機。如果願意靜下心,你會發現自己也會越來越能順應生命之流,去感受自己的世界的連結、與家人的關係。

 

 【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目,是個支持心靈成長的語音資源平台,分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness),內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式,重回溫暖。

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🌹嘉賓介紹—朝朝

朝朝從小即開始思索人生的目的及輪迴的意義何在,卻一直無解,其後因緣俱足,遇見佛法並皈依後曾一心一意希求解脫,一切皆以來世解脫為主,後來發現自己其實並不快樂,仍舊因關係上的問題所苦,因此踏上身心靈的道路。一開始只是為了療癒自己,一步步在上天的引導下也成為療癒師,更找到自己的使命,回到自己的靈魂道路上。

朝朝期望每個人都能相信自己的力量,了解自己的美好,「不管是想脫離輪迴、好好地把今生的功課學好或是讓自己活在快樂和喜悅之中,我們都是在追求更美好的人生。不過,其實我們要學的,只是去愛自己,只是去感受並意識到自己的完美、完整、本自俱足。」

朝朝提供靈氣、頌缽、水晶、塔羅諮詢等個案服務及教學。

⚭更多細節請見: 【曦和沐音身心靈療癒工作室 Sunny Harmonic】

⚭關於朝朝著作:【靈氣手札】

(本文完)

 



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