又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次,我們練習安住在當下這時刻,感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間,一邊跟著引導開始練習。

***線上聽 ***👇

This image has an empty alt attribute; its file name is yt-300x52.png

 (若你喜歡我的內容,邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」,幫助更多有需要的人知道這個節目😃 )

【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播節目,是推廣身心平衡的語音資源平台,分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)在日常生活的應用,內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式。

➼ 相關資源列表如下:

▎與Shanti互動→ https://linktr.ee/8shanti

▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談→ https://bit.ly/FlowerRemedy

▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti

▎關於Shanti → https://bit.ly/3G9KNEW

▎關於山山戶外工作室→ https://mountain2plus.mystrikingly.com/

▎𝓝𝓔𝓦𝓢 最新課程/體驗/服務一覽 :https://forms.gle/H3nytiMqkHd91JRcA

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may also like...