脈輪是能量的運轉中心。脈輪運作得好，能量就越是飽滿，人也氣較足、身體也不容易生病。
如果能量淤積，會顯化在身體身形上，諸如:過胖、亞健康等等狀況，因此要進行留意清理自身的能量，人才能神清氣爽，其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後，需要的是對自己最深的陪伴與接納。
從有形的清理(身體髮膚等乾淨舒適、除晦氣等等)、到無形的清理(心理情緒感受的堵塞)，需要的是勇氣。正在讀此篇文章的你正是勇敢地開始想療癒自己了，是很難能可貴的一大步。
本集節目繼續帶著輕鬆的氛圍與你探討脈輪、能量、與自我改變的關聯，來賓朝朝將與你分享：
- 什麼是脈輪
- 脈輪與能量
- 脈輪對應的身心狀態
- 清理能量的心法
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【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式，重回溫暖。
🌹嘉賓介紹—朝朝
朝朝從小即開始思索人生的目的及輪迴的意義何在，卻一直無解，其後因緣俱足，遇見佛法並皈依後曾一心一意希求解脫，一切皆以來世解脫為主，後來發現自己其實並不快樂，仍舊因關係上的問題所苦，因此踏上身心靈的道路。一開始只是為了療癒自己，一步步在上天的引導下也成為療癒師，更找到自己的使命，回到自己的靈魂道路上。
朝朝期望每個人都能相信自己的力量，了解自己的美好，「不管是想脫離輪迴、好好地把今生的功課學好或是讓自己活在快樂和喜悅之中，我們都是在追求更美好的人生。不過，其實我們要學的，只是去愛自己，只是去感受並意識到自己的完美、完整、本自俱足。」
朝朝提供靈氣、頌缽、水晶、塔羅諮詢等個案服務及教學。
⚭更多細節請見: 【曦和沐音身心靈療癒工作室 Sunny Harmonic】
⚭關於朝朝著作:【靈氣手札】
