【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式，重回溫暖。
科技發展讓人性相處的品質變得粗糙與速食，比如: 越來越多鍵盤酸民、甚至口無遮攔地進行人身攻擊，或者下意識給予人事物快速的評斷與刻板印象。
面對批評時，第一時間會感覺心情不好是人之常情，不過在陷入難過的情緒之前，請先讓自己「停看聽」:
👉「停」–現在發生了什麼事?
👉「看」–這個批評是基於什麼原因而有這個結論? 這個給予的評斷是客觀公正的嗎? 對方是我的什麼人?
👉「聽」–我的出發點是什麼? 我所提供的精神概念是什麼?請問問自己的初心。
當你發現自己常感到不夠好、不配得，當有這種想法出現時，請自己花時間溫柔地問問自己: 「為何我做如是想?」「為什麼我會如此害怕被批評?」練習覺察是找回自身內在安住的第一步、也是最重要的一步。
來賓朝朝在本集中提到，如果你越迎合他人，越容易招致他人的不尊重。因此請記得，在做任何事情時，專注在自己的價值提供，營造自身的魅力和氣場，是自己可以持續努力經營的方向喔!
進來聆聽本集的聊天分享!
***線上聽 ***
⚮ Spotify
(若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」，幫助更多有需要的人知道這個節目😃 )
______________________________________________________________
🌹嘉賓介紹—朝朝
朝朝從小即開始思索人生的目的及輪迴的意義何在，卻一直無解，其後因緣俱足，遇見佛法並皈依後曾一心一意希求解脫，一切皆以來世解脫為主，後來發現自己其實並不快樂，仍舊因關係上的問題所苦，因此踏上身心靈的道路。一開始只是為了療癒自己，一步步在上天的引導下也成為療癒師，更找到自己的使命，回到自己的靈魂道路上。
朝朝期望每個人都能相信自己的力量，了解自己的美好，「不管是想脫離輪迴、好好地把今生的功課學好或是讓自己活在快樂和喜悅之中，我們都是在追求更美好的人生。不過，其實我們要學的，只是去愛自己，只是去感受並意識到自己的完美、完整、本自俱足。」
朝朝提供靈氣、頌缽、水晶、塔羅諮詢等個案服務及教學。
⚭更多細節請見: 【曦和沐音身心靈療癒工作室 Sunny Harmonic】
⚭關於朝朝著作:【靈氣手札】
喜歡這篇文章嗎? 歡迎留言告訴我你的想法，並分享給你覺得需要的人。😃
—Shanti靈悅謐境
🌹其他分享空間:
∞ 關於Shanti ∞臉書專頁 →《靈悅謐靜Peace Within》
