平安禪二日體驗

有一個老婆婆，晴天哭、下雨天也哭。

為什麼呢? 因為她一個女兒是賣布鞋的、另一個是賣雨傘的。

她老是擔心天氣會影響另一個女兒可能會生意不好，但如果她能想到: 「太棒惹今天下雨賣傘的女兒生意會很好呢!」或許老婆婆每天不管晴天還是雨天都能開開心心的過了。

快不快樂，是自己一念之間。

道理大家都懂，但如何落實就是另一回事了。

這是我在上周末前往靈鷲山閉關禪修二日法師分享的一個小故事，大部分的時間是在練習實作、練習動中禪，尤其在戶外俯瞰著海洋坐禪時、在森林小徑行禪時，有很多感動、有很多對於土地、環境、天空、動植物的感恩💝。

很難想像30分鐘的時間大約只走了不到3公尺的距離，雖然不是沒練習過行禪，但頭一次這麼慢、這麼慢，慢到感覺自己腳底每一吋都紮實地親吻著大地，我想到了一行禪師。

剛開始報到頭一天，法工姐姐說「手機要關機而且要交給我們保管喔。」很殘忍吧可是她的語氣很親切，好久沒關過機的我還一時之間找不到怎麼關機(Siri都不聽話😅)，交出去的那刻心裡有份恐慌升起，要是工作上有什麼訊息來不急回復呢?要是家裡要聯絡我呢?要是…?種種擔心、還有一種手機上癮症的強迫戒除的陣痛感，養成沒有手機就沒安全感的模式在這次二日禪練習打破。

還好壞事都沒發生。

不過這或許也在說，根本很多時候壞事都不會發生阿，煩惱幾乎是自己想出來的。(不過下次還是先交代好為妙)

這次的閉關除了全程禁用手機，也禁語，無論哪個時刻、都不能說話。對自己來說也是喜歡長時間禁語的體驗，感到自己能量不會過度耗損，也因為如此、才能體驗到寂靜之美，在這份寂靜之中去體驗將目光拉回自己的心的感覺是什麼。

心最難搞了。

慾望太多，就容易心隨境轉，這樣的話、很多苦惱都會在不能掌握自己的心的狀況下洶湧而起，我們不該是自己心的主人嗎? 但有沒有發現、假若沒有覺知的狀況下，主人是環境、是別人、是社會、是其他很多很多…，這好可惜，這輩子要練習找回的就是自己的心而已。法師提醒著我們–心安，你身處的世界也平安。