《安然空間》, 靜心/ 呼吸法/省思【安然空間】EP163《修行,真的會讓人生變好嗎?》從工作、關係到重新選擇自己的人生–人生教練Shanti修行,真的會讓人生變好嗎? 打坐之後,工作就會順利嗎?開始正念,關係就不會受傷嗎?做了很多內在探索,…
《安然空間》, 蛻變案例【安然空間】EP158《經驗分享 | 從壓抑到開朗,一段溫柔的自我接納旅程》–人生教練Shanti Ft. 護理師宜吟「妳變得好不一樣。」這是Julie的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的Julie,習慣把所有委屈往肚…