這一集透過來賓Avery的個人經驗，
分享她學會調伏情緒、邁向身心穩定、
走出情緒低潮與卸除匱乏感的心路歷程。
他也分享建立健康界線&自我尊重的重要性
在節目後段他還提供實用的練習分享給你，這集關鍵要點 :
📍透過自我提問，可以消除負面情绪並恢復心靈能量
📍探討内在聲音和匱乏感的變化
📍建立健康界限與自我尊重是走出情绪低潮的關键
📍通过耐心和練習，逐步克服情绪低潮和增强自信
📍透過引導情緒流動，學習如何與情绪共處
📍生命的可能性與信念的關係
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安然空間廣播節目的主軸是推廣 身心和諧 x 靈性覺醒。
我是Shanti，我在中年時選擇裸辭公職，並踏上了覺醒的靈魂之旅。
現在、我是一名舞動靜心導師，也是幫助女性提升自我價值的人生教練
透過有意識的去練習身體覺察，進一步提升身與心的健康，邁向自我接納的旅程。
如果你想在我的幫助下活出身心和諧、順流豐盛的人生，請跟我預約免費諮詢，讓我知道可以如何協助你活出渴望的生命狀態。
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