生活面臨許多壓力而難 …
【安然空間】EP86《總是想到心煩意亂? 用SODA技巧幫你大腦減壓! 》 | 超減壓的BMW身心自療法
身心靈
【安然空間】EP84《冥想引導:愛回你自己 》| 練習愛自己| 接住低潮的自己
本集節目要來帶一段冥 …
《一趟共生家園的拜訪，帶來活出生命的啟發》
約莫兩周前的秋日午後 …
【安然空間】EP83《讓身心自由-談舞動靜心》| 練習自我接納 |遠離自我批判–Shanti ft. 朝朝
舞動靜心是什麼? 而 …
【安然空間】EP81《成為真實的勇氣》| 成為自己的內在英雄 | 活出自己 –Shanti ft. 風
這集主軸原是要來談身 …
【安然空間】EP76《勇敢，愛》ft. 朝朝
這集再度邀請常座嘉賓朝朝暢聊，這集我們來談彼此的愛情經歷，與從中我們學到的事。話不多說，趕緊拉板凳進來聽如何勇敢愛 吧！
【安然空間】EP75《愛/愛自己/成為自己的意義》〔中英版〕
時下流行的愛自己，鼓吹成為自己 的說法，實際上應該要怎麼做呢? 只是流於口號的響亮老生常談? 這集我們來聊聊愛自己成為自己的意義 。
【安然空間】EP73《如何與伴侶「談」出好感情? 談兩性相處溝通力》|〔中英版〕
相愛容易相處難。這集 …
怎麼進入身心放鬆? 7個動作體驗陰陽平衡與正念
陰瑜珈是根據中國傳統 …
【安然空間】EP72《我想和自己，好好在一起》Shanti ft. 曾彥菁Amazing
這集邀請到寫了兩本暢 …