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《安然空間》

【安然空間】EP70  《我是誰? 我在哪裡?》 

這集是第一次邀請伴侶進來節目與談! 也是第一次進行中英即時口譯的嘗試,不完善之處請多包涵。主要是太喜歡平常彼此的談話內容,深深感覺我們日常的話題就已經是好多inspirations,值得跟更多人分享。 這一集來探討千年來人類問自己的問題:「我是誰? 我從哪裡來?」,這之中會討論到幾個觀念:

靜心/ 呼吸法/省思

《改變妳的磁場體質,吸引對的他出現!》

W小姐長期為感情所困,說穿了,她似乎有吸引渣男的體質。 尋尋覓覓,渴望找到美好伴侶共度的願望一直持續著,卻無奈總接二連三不是遇到有婦之夫、有女友的男人、不然就是把她當工具人來使喚的男人。 她百思不得其解,開始在認識自我的道路找尋解答,也曾透過靈媒回溯前世今生,希望能解開自己剪不斷、理還亂的情感多重糾葛。但問題仍持續發酵,偶爾安慰自己「這可能就是業力吧」來練習放下,但其實、心底深處仍是無法放下。  

《安然空間》 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP44: 《引導: 練習接觸大地–五個感恩》

這五項接觸大地的方法是根據梅村(plum village)的傳統,藉由這個練習幫助我們回歸大地、返回自己的根源,讓我們知道自己不是單獨的個體,而是與許多靈魂先輩、血緣先輩、還有大地連結在一起。 練習接觸大地的時候,我們練習放掉自己是單獨孤立的想法,藉此來提醒自己是大地、還有整個存在的一份子,接下來為你介紹這五項接觸大地的對象,可以做為時時提醒自己、滋養他人的方式。

靜心/ 呼吸法/省思

《走過童年創傷,找到接納的路》

輾轉藉由朋友的引薦,跟著美籍療癒師Bo陪伴自己走過8堂課為期2個月的線上一對一脈輪清理課程,內容以處理童年創傷為主,輔以呼吸的練習,帶自己一次又一次看見個人經歷背後的根源與故事。看見的當下常有止不住的眼淚、然敘述完後有種豁然開朗之感,因看見那個無盡上演的循環、那個自己給與自身限制性信念的人生劇碼展演,多了一個旁觀者的高度,留下一個距離與空間,滋生那更深一層的接納與覺察感知力,是我課後最大的收穫。  

《安然空間》

【安然空間】 EP41:《扭轉面對疫情的緊繃心情》ft.朝朝

  COVID-19疫情持續延燒已一年有餘,臺灣很幸運地長期處於相對平穩的狀態。但面對自從今年五月中旬疫情惡化的現象,發現身邊充斥著焦慮、緊繃、緊張的資訊與相應的行為。你知道嗎,氣場的強弱也攸關著感染風險喔。這集,邀請來賓朝朝聊一聊從不同角度看疫情,練習讓自己放下焦慮與害怕,進來聆聽!

《安然空間》

【安然空間】 EP39:《脈輪、能量、與自我改變》ft. 朝朝

脈輪是能量的運轉中心。脈輪運作得好,能量就越是飽滿,人也氣較足、身體也不容易生病。   如果能量淤積,會顯化在身體身形上,諸如:過胖、亞健康等等狀況,因此要進行留意清理自身的能量,人才能神清氣爽,其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後,需要的是對自己最深的陪伴與接納。

內在女性能量 靜心/ 呼吸法/省思

神聖的譚崔關係–轉化陰暗面的煉金術

我們與伴侶的關係,有可能成為轉變靈魂的狂喜煉金術。 神聖的譚崔關係需要我們對自身靈魂成長有深刻的承諾,因為在體驗這種關係的過程中將揭露我們最深的傷口。 通常,我們很難看到自身的陰暗面,而進入一段關係成為一面映照自身心底深處所抗拒、與否認的事物。比如說,拋棄、背叛、拒絕、恐懼、自我價值低落、自我懷疑的情緒都在人際關係中一一浮現,如果我們擁有足夠的自愛與勇氣去感受,這將可以做為一個轉化陰暗面的極佳方式,也就是煉金術的展演。 在過去我們慣有認定的伴侶關係中,當伴侶的陰暗面出現時,要不是決定離開,要就是留下、選擇沉默並在情感上逐漸變得麻木。但是逃避感覺將會產生有害的影響,實際上會阻礙和停滯我們的生命能量,使我們與生俱來的快樂感受漸漸淡化。 我們稱黑暗面為影子(shadow),是因為靈魂中那些更黑暗的部分沒有感受到愛的光芒,陰影是我們自己那些未被人喜愛、未被包容的部分、也是我們否認和極力想隱藏的部分。 愛妳的黑暗面 

《安然空間》 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP37《我們來談「性」談「心」》ft. 曉薇

Photo credit: ignant.com   別害羞,今天我們放心、大肆來談「性」! 本集一刀未剪、跟來賓曉薇聊得非常盡興與順流~這集可是滿滿的乾貨呦。 性是什麼呢? 性只是A片裡面呈現的那些動作嗎?本集邀請曉薇跟我們分享她對性的觀點,以及性可以為我們帶來怎樣的幫助。