【安然空間】EP149 《走出負面情緒5步驟，成為安定平靜的自己》–人生教練Shanti
情緒低潮或感覺自己情緒化，該怎麼辦呢? 這集跟你分享走出負面情緒的5個步驟，幫助你邁向安定平靜的自己~ …
標籤 情緒
【安然空間】EP136 兩個方法走出情緒黑洞 | 這5種錯誤要避免 | 附引導練習–人生教練Shanti
如何走出情緒黑洞?這集跟你分享兩個幫助你真正轉化情緒的方法也藉由Shanti這幾年的教練教學經驗，整理出5…
【安然空間】EP128《調伏情緒的關鍵4步驟》– 人生教練Shanti
這一集有結合我個人的生命經驗體會 也有與我進行一對一教練陪伴的學生的案例分享 最後會以系統化的方式跟…