【安然空間】EP155 《經驗分享 | 我找到了我自己》–人生教練Shanti Ft. 珮綺
不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: *我是誰? *我此生活著的意義是什麼? *我要做什麼工作才…
標籤 愛自己
《我們與他人的關係，是我們與自己關係的延伸》
當內在的關係是混亂、疏離、批判的，對外的互動也往往充滿衝突、焦慮與不安。 一開始我常聽到個案會說「我…
【安然空間】EP151 《經驗分享｜當孝順變成枷鎖—她如何走出原生家庭制約，從乖乖牌活出真實自己》 –人生教練Shanti Ft. 小M
這集節目邀請小M深入分享她從一個在嚴格家庭中成長、壓抑自我的「乖乖女」，如何一步步覺察內在需求、放下…
【與自己和好】
從不敢為自己發聲、容易把委屈往內吞，到穩定身心狀態且大幅降低他人對自己負面情緒的影響 從害怕自己犯錯…
【安然空間】EP145 《情傷帶來的人生禮物》– 人生教練Shanti Ft. 靈氣導師朝朝
這集是我和靈氣導師朝朝在今年4月2日一起聊聊彼此的生命經驗，那些我們從情傷中學到的人生禮物。 面對親密…
【安然空間】EP144 《關係結束後，3個無法走出傷痛的原因＋5個自我照顧的方法》–人生教練Shanti
親密關係結束，怎樣可以從傷痛中走出來，5個自我照顧的方法完整分享給你。
【安然空間】EP143 《經驗分享 | 失戀後的重生之路》–人生教練Shanti Ft. 小A
從情傷谷底到活出自己：她如何在8個月內重建自我、不再為愛迷失？.當關係結束，我們常常感覺像失去了整個…
【安然空間】EP137 活出自由快樂的原生女人，只需忠於自己–人生教練Shanti
本集提到以下幾個重要概念： 原生家庭與成長創傷的療癒經驗 成為原生女人的自由與勇氣 聆聽內心的聲音，如…
【安然空間】EP130《經驗分享 | 在婚姻中成長&在關係裡自在》人生教練Shanti Ft.加加
來賓加加敞開分享她的婚姻經驗 了解她在婚姻中成長的面向 以及如何在關係中感覺一份自在與放鬆 成為一個更…
【安然空間】EP128《調伏情緒的關鍵4步驟》– 人生教練Shanti
這一集有結合我個人的生命經驗體會 也有與我進行一對一教練陪伴的學生的案例分享 最後會以系統化的方式跟…
【安然空間】EP127《如何成為一個有魅力的女人》– 人生教練Shanti
這一集要跟你聊聊如何成為一個有魅力的女人 我會跟你分享這背後的精華概念—什麼是自然富有吸引力的的魅力?…
【安然空間】EP124《談放手》
當關係走向滯礙，面對看似難以修復的人我關係時，該怎麼做呢? 本集再次以Shanti的生命經驗與你分享她的看…