《安然空間》, 靜心/ 呼吸法/省思【安然空間】EP90《實踐放鬆：用這個方法安撫你的焦慮與恐懼》（含小練習＆節目最後有彩蛋喔）警鈴大響! 你是否會因外在事件引發自己 焦慮與恐懼 的心情呢? 這集裡面的內容可以幫助你 實踐放鬆，與壓力…
