【安然空間】EP97《引導: 感恩冥想》–Shanti
關於感恩… 生活會因為感恩而豐富。 感恩能讓我們珍惜所擁有的，甚至超出自己的期待。 感恩讓我們從…
標籤 冥想
【安然空間】EP92《靜心引導: 覺察與調伏情緒》
久違的冥想靜心引導來囉! 你會容易被自己情緒影響一天的心情嗎?你會不由自主地感到生氣、沮喪、嫉妒、自責…
【安然空間】EP84《冥想引導:愛回你自己 》| 練習愛自己| 接住低潮的自己
本集節目要來帶一段冥想引導，主題是「你就是愛」，也就是練習 愛自己，請你跟著這份引導進入高頻的愛與滋…
【安然空間】EP80《引導:喚醒身體覺知》| 身體引導 | 動中覺察 –Shanti
好久沒更新引導類的音頻，這集單元就來體驗動中覺察、提升身體知覺的練習吧。 雖然一提起身心靈，好似會立…
【安然空間】EP51: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!這一次，我們練習安住在當下這時刻，感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個…
【安然空間】EP 42 《冥想引導-釋放內在衝突》
無論是對某件事或某個人，你是否曾有或正有難以放下的心情？這心情可能是: 難以原諒、不諒解、憤怒、委屈…