《如何擺脫原生家庭的情緒控制，找回自己？4個方法提升自我價值》
從身體緊繃疼痛，到不藥而癒 從充滿金錢恐懼，到活出富足生活 從不敢表達自己、習慣委屈往內吞，到自然表…
標籤 自我成長
【安然空間】EP150 《天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹》–人生教練Shanti
這集與你分享 : 1. 天賦熱情怎麼找? 2. 從Sanchez身上我們學到了什麼? 3. 療癒女人圈介紹
【與自己和好】
從不敢為自己發聲、容易把委屈往內吞，到穩定身心狀態且大幅降低他人對自己負面情緒的影響 從害怕自己犯錯…
【安然空間】EP148 《打造生活鬆弛感，創造喜悅生活》–人生教練Shanti Ft. 布姐Brenda
在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐，分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩…
【安然空間】EP147 《我花了1千萬學到的6件事》– 人生教練Shanti
在這一集，我想和你分享一段真實、私人、但也非常有力量的經歷。這個真實故事發生在越南機場，一次我原本…
【安然空間】EP145 《情傷帶來的人生禮物》– 人生教練Shanti Ft. 靈氣導師朝朝
這集是我和靈氣導師朝朝在今年4月2日一起聊聊彼此的生命經驗，那些我們從情傷中學到的人生禮物。 面對親密…
【安然空間】EP144 《關係結束後，3個無法走出傷痛的原因＋5個自我照顧的方法》–人生教練Shanti
親密關係結束，怎樣可以從傷痛中走出來，5個自我照顧的方法完整分享給你。
【安然空間】EP142 《不是目標導向，而是靈魂引導 : 走進深度陪伴的人生教練之旅》–人生教練Shanti
你是否認為，人生要突破，就得改變自己呢? 設更多目標、學更多知識、變得更積極、更成功。但你是否也曾感…
【安然空間】EP143 《經驗分享 | 失戀後的重生之路》–人生教練Shanti Ft. 小A
從情傷谷底到活出自己：她如何在8個月內重建自我、不再為愛迷失？.當關係結束，我們常常感覺像失去了整個…
【安然空間】EP140 《如何面對職涯迷茫》–人生教練Shant Ft. 那些學校沒教的事Janet
你也正在面臨人生中的迷惘，不知道下一步該怎麼做選擇才好嗎? 這集邀請到的來賓Janet將與你分享他面臨職涯…
【安然空間】EP138 三個練習方向幫助你從痛苦中解脫，活出生命的豐盛與安定–人生教練Shanti
本集分享三個練習方向，包括勇敢表達感受、學會愛自己以及信任自我，幫助從痛苦中解脫並活出豐盛與安定的…
【安然空間】EP136 兩個方法走出情緒黑洞 | 這5種錯誤要避免 | 附引導練習–人生教練Shanti
如何走出情緒黑洞?這集跟你分享兩個幫助你真正轉化情緒的方法也藉由Shanti這幾年的教練教學經驗，整理出5…