《如何擺脫原生家庭的情緒控制，找回自己？4個方法提升自我價值》
從身體緊繃疼痛，到不藥而癒 從充滿金錢恐懼，到活出富足生活 從不敢表達自己、習慣委屈往內吞，到自然表…
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【安然空間】EP149 《走出負面情緒5步驟，成為安定平靜的自己》–人生教練Shanti
情緒低潮或感覺自己情緒化，該怎麼辦呢? 這集跟你分享走出負面情緒的5個步驟，幫助你邁向安定平靜的自己~ …
【安然空間】EP148 《打造生活鬆弛感，創造喜悅生活》–人生教練Shanti Ft. 布姐Brenda
在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐，分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩…
【安然空間】EP147 《我花了1千萬學到的6件事》– 人生教練Shanti
在這一集，我想和你分享一段真實、私人、但也非常有力量的經歷。這個真實故事發生在越南機場，一次我原本…
【安然空間】EP142 《不是目標導向，而是靈魂引導 : 走進深度陪伴的人生教練之旅》–人生教練Shanti
你是否認為，人生要突破，就得改變自己呢? 設更多目標、學更多知識、變得更積極、更成功。但你是否也曾感…
【安然空間】EP143 《經驗分享 | 失戀後的重生之路》–人生教練Shanti Ft. 小A
從情傷谷底到活出自己：她如何在8個月內重建自我、不再為愛迷失？.當關係結束，我們常常感覺像失去了整個…
【安然空間】EP139 為什麼擁有自由，反而陷入焦慮? | 建立內在穩定的3個步驟 –人生教練Shanti
《為什麼擁有自由，反而讓我們更焦慮？》 你有沒有過這樣的感覺——當你被限制時，你渴望自由；當你擁有自由…
【安然空間】EP138 三個練習方向幫助你從痛苦中解脫，活出生命的豐盛與安定–人生教練Shanti
本集分享三個練習方向，包括勇敢表達感受、學會愛自己以及信任自我，幫助從痛苦中解脫並活出豐盛與安定的…
【安然空間】EP137 活出自由快樂的原生女人，只需忠於自己–人生教練Shanti
本集提到以下幾個重要概念： 原生家庭與成長創傷的療癒經驗 成為原生女人的自由與勇氣 聆聽內心的聲音，如…
【安然空間】EP136 兩個方法走出情緒黑洞 | 這5種錯誤要避免 | 附引導練習–人生教練Shanti
如何走出情緒黑洞?這集跟你分享兩個幫助你真正轉化情緒的方法也藉由Shanti這幾年的教練教學經驗，整理出5…
【安然空間】EP135《減肥不節食&平衡賀爾蒙的自然療法》– 人生教練Shanti Ft. Ms. Lord
如何透過自然療法來平衡荷爾蒙呢? 這集為聽眾邀請到來賓Ms. Lord來與你分享種子循環與健康飲食，以及情緒…
【安然空間】EP134《經驗分享 | 如何走出情緒低潮&匱乏感》– 人生教練Shanti Ft. Avery
這一集透過來賓Avery的個人經驗，分享她學會調伏情緒、邁向身心穩定、走出情緒低潮與卸除匱乏感的心路歷程…