【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目,是個支持心靈成長的語音資源平台,分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness),內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式,重回溫暖。

本集將分享尼采對於人類意識發展的階段論述、這論述揭示著人類發展脫離制約的過程。

#何謂駱駝、獅子與孩童

德國哲學家尼采以三階段來描述人類意識的進化歷程,從最初到最終階段分別是:駱駝、獅子與孩童。

第一階段:「駱駝」,是屬於童年制約的階段,在這階段裡,我們盡可能地消化父母和祖先所給予的價值觀和行為模式,我們既承襲了過去的智慧、也同時吸收了來自我們父母以及祖先的無意識、偏見與壓抑。在這個階段,我們總是在說「是」。我們毫不遲疑地接受過去的教導,但如果永遠停留在這階段就會一直停滯不前,人類的意識也無法成長。


第二階段:「獅子」。這階段意味著如果我們想要跨前一大步,就必須勇敢地叛逆並反對舊有的制約,我們開始練習說「不」,質疑來自過去的價值觀和行為、以及過去所接受到的教導。在這階段力求突破傳統的藩籬,努力實現自己身而為人的真正潛能。但若在這階段一直停留,我們可能花上一輩子的時間不斷地反抗、怒吼著各種權威與規範,並有可能盲目地為反對而反對。

不過,跳脫駱駝階段而來到獅子階段時,無疑是需要極大的勇氣,除了我們必須面對他人的反對,甚至還必須面對來自還是駱駝階段的人的譴責,而駱駝的數量遠比獅子的數量還要多上許多。

 

第三階段:「孩童」,這是人類歷史發展的最後一個結階段。尼采的說法是,在這階段人類已經超越了「是」與「不是」,他身上沒有駱駝的順從、也沒有獅子的反抗,他處在一種「放下」的狀態中,如實接受生命的狀態。但若時勢所需,他可以運用獅子般的力量去行動。

孩童的階段是一種回歸天真與信任的狀態,那不是駱駝盲目的天真與信任,而是帶著一種智慧跟成熟的天真。

 

#三個比喻的重點在揭示去學習脫離制約

尼采三階段的論述重點在於:人類如何脫離制約的過程

我們需要努力的是脫離舊有事物的壓力影響,並敞開自己去接受新的思考方式以及新的生命方式。讓我們能夠以一個慈悲心來關照並了解自己所經歷的過程。

而如何脫離制約大概是成長過程中最令人感到害怕與挑戰的一大步。之所以會感到恐慌,是因為我們帶著極大的恐懼,害怕自己被處罰、被排斥、找不到新的認同方式來取代我們舊有的信念、認同感與歸屬感。同時我們的內在深處又明白,經歷這個脫離過程並找到真正的自己是至關重要的,因此我們常感覺到兩個不同的自己走向兩個截然相反的兩端。其中一端督促自己去破除一切限制去找到自己,另外一端則催促自己留在原處這些熟悉已知的舒適圈與安全感。若我們不曾有意識的處理,便會持續不斷上演這個兩相矛盾而掙扎的過程。


#脫離制約採取的方法步驟

這些步驟是:

一、重新檢驗我們的價值觀

二、讓自己處在支持自己內在蛻變的適當環境

三、脫離物理與心理的接觸

四、當不再尋求他人的認同與讚賞、自我矛盾的痛苦便得以結束

五、脫離過程的最後是敬重我們的過去經驗

(以上步驟的詳細內容請進廣播節目內聆聽)

 

脫離的過程充滿挑戰,但脫離的結果果實是甜美的,因為找到自己是件心滿意足、沒有自相矛盾的心安狀態。

願我們持續走在安頓身體、心理、與靈魂的路上。🌹

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