分類 舞動靜心

在對自己的認知過程中，有些自我欣賞、也含有部分感到自我厭惡，舉例來說，你可能對存在你身體內基本的能…

 前言 現在人來到一個身體與心靈極為分離的時代，這意味著：我們在有情緒的當下常否認自己的情緒，以…

身體蘊涵生命力、也蘊藏了各種情緒: 恐懼、喜悅、憤怒、壓抑、內疚、快樂、自責…等等。但情緒本身，無論被…

帶領公益工作坊的過程中，經常碰到學員表示: 「我不會跳舞、我四肢不協調、我有肢障…」等語，但其實、舞蹈…

年節期間進行了一小段一個人的旅行，在僻靜期間，做做那些能幫助自我沉澱、享受當下時刻的事，比如: 睡醒…

★ Q:我不會跳舞怎麼辦? A: 許多學員在嘗試之前會面臨一個疑惑，經常事先探詢「我沒學過舞蹈也可以跳嗎?」…

說是舞蹈，卻不是為表演或為觀眾而舞，而是探求自己內心後「隨心所欲」的身體律動。Osho(奧修)曾言:「身體…