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正念

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《安然空間》 動中覺察 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP146 《由動入靜,從焦慮回到安定》– 正念團練介紹

Updated on 2025-05-162025-05-16

《身體,是潛意識的體 …

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《安然空間》 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP138 三個練習方向幫助你從痛苦中解脫,活出生命的豐盛與安定–人生教練Shanti

Updated on 2025-02-222025-02-22

本集分享三個練習方向 …

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《安然空間》

【安然空間】EP135《減肥不節食&平衡賀爾蒙的自然療法》– 人生教練Shanti Ft. Ms. Lord

Updated on 2025-01-062025-01-06

如何透過自然療法來平 …

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《安然空間》

【安然空間】EP103《7日斷食閉關僻靜經驗分享》– 與自己好好在一起

Updated on 2023-08-182023-08-18

這集內容是在私密社團 …

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《安然空間》 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP92《靜心引導: 覺察與調伏情緒》

Updated on 2023-03-192023-03-19

久違的冥想靜心引導來 …

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《安然空間》

【安然空間】EP86《總是想到心煩意亂? 用SODA技巧幫你大腦減壓! 》 | 超減壓的BMW身心自療法

Updated on 2023-01-122023-01-12

生活面臨許多壓力而難 …

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