《如何擺脫原生家庭的情緒控制，找回自己？4個方法提升自我價值》
從身體緊繃疼痛，到不藥而癒 從充滿金錢恐懼，到活出富足生活 從不敢表達自己、習慣委屈往內吞，到自然表…
標籤 身心靈
【安然空間】EP148 《打造生活鬆弛感，創造喜悅生活》–人生教練Shanti Ft. 布姐Brenda
在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐，分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩…
【安然空間】EP146 《由動入靜，從焦慮回到安定》– 正念團練介紹
《身體，是潛意識的體現場域》不知道你有沒有發現，有時候我們明明知道「道理」，卻還是走不出某些困境？…
【安然空間】EP145 《情傷帶來的人生禮物》– 人生教練Shanti Ft. 靈氣導師朝朝
這集是我和靈氣導師朝朝在今年4月2日一起聊聊彼此的生命經驗，那些我們從情傷中學到的人生禮物。 面對親密…
【安然空間】EP143 《經驗分享 | 失戀後的重生之路》–人生教練Shanti Ft. 小A
從情傷谷底到活出自己：她如何在8個月內重建自我、不再為愛迷失？.當關係結束，我們常常感覺像失去了整個…
【安然空間】EP139 為什麼擁有自由，反而陷入焦慮? | 建立內在穩定的3個步驟 –人生教練Shanti
《為什麼擁有自由，反而讓我們更焦慮？》 你有沒有過這樣的感覺——當你被限制時，你渴望自由；當你擁有自由…
【安然空間】EP138 三個練習方向幫助你從痛苦中解脫，活出生命的豐盛與安定–人生教練Shanti
本集分享三個練習方向，包括勇敢表達感受、學會愛自己以及信任自我，幫助從痛苦中解脫並活出豐盛與安定的…
【安然空間】EP136 兩個方法走出情緒黑洞 | 這5種錯誤要避免 | 附引導練習–人生教練Shanti
如何走出情緒黑洞?這集跟你分享兩個幫助你真正轉化情緒的方法也藉由Shanti這幾年的教練教學經驗，整理出5…
【安然空間】EP134《經驗分享 | 如何走出情緒低潮&匱乏感》– 人生教練Shanti Ft. Avery
這一集透過來賓Avery的個人經驗，分享她學會調伏情緒、邁向身心穩定、走出情緒低潮與卸除匱乏感的心路歷程…
【安然空間】EP132《創造富裕人生的具體步驟與面向》– 人生教練Shanti
想過上富裕人生、想要此生不虞 匱乏，這並不是難如登天的事。 事實上，只要建立與培養起健康的心態、信念…
【安然空間】EP127《如何成為一個有魅力的女人》– 人生教練Shanti
這一集要跟你聊聊如何成為一個有魅力的女人 我會跟你分享這背後的精華概念—什麼是自然富有吸引力的的魅力?…
【安然空間】EP126《養成富裕體質的3個好習慣》– 人生教練Shanti Ft. 學員Peggy
這一集跟你分享培養富裕體質的3個關鍵習慣， 如果你開始培養這3個好習慣， 也能幫助你從匱乏狀態邁向豐盛…