在這一集，我想和你分 …
靜心/ 呼吸法/省思
【安然空間】EP146 《由動入靜，從焦慮回到安定》– 正念團練介紹
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【安然空間】EP139 為什麼擁有自由，反而陷入焦慮? | 建立內在穩定的3個步驟 –人生教練Shanti
《為什麼擁有自由，反 …
【安然空間】EP138 三個練習方向幫助你從痛苦中解脫，活出生命的豐盛與安定–人生教練Shanti
本集分享三個練習方向 …
【安然空間】EP127《如何成為一個有魅力的女人》– 人生教練Shanti
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【安然空間】EP119《如何活出生命的喜悅、自由與豐盛》
這集結合Shanti …
【安然空間】EP118《談恐懼 : 穿越生命的幻象》
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【安然空間】EP114《在念定慧中經驗和諧快樂》— 8日梅村跨年靜心營分享
這集主要來分享近期旅 …
【安然空間】 EP108《離職創業一年回顧》(含自由書寫練習)
這集是關於Shant …
【安然空間】EP106《自我賦能—拿回你本有的力量》
生氣與快樂 決定權在 …