警鈴大響! 你是否會 …
【安然空間】EP90《實踐放鬆：用這個方法安撫你的焦慮與恐懼》（含小練習＆節目最後有彩蛋喔）
《安然空間》
【安然空間】EP89《設計你的理想生活從心態出發》| 升級你的內在對話 | 活出你渴望的生活–舞動靜心導師Shanti ft. 佐編茶水間Zoey
碰到人生困境時，你心 …
【安然空間】EP88:《從痛苦中解脫 : 十日內觀實修經驗》| 原諒是讓自己自由 | 也許你該試試內觀
「十天當中不能說話、 …
【安然空間】EP86《總是想到心煩意亂? 用SODA技巧幫你大腦減壓! 》 | 超減壓的BMW身心自療法
生活面臨許多壓力而難 …
【安然空間】EP87《旅行教我的事 : 持續探索、練習包容、成為快樂的媽媽》Shanti ft. Silvia
即使成為媽媽也無法澆 …
【安然空間】EP85《在「不乖」裡找回喜歡的自己 》– 從警官轉為英國工程師的生命故事 | Shanti ft. Agnes
如果不去創造自己想要 …
【安然空間】EP84《冥想引導:愛回你自己 》| 練習愛自己| 接住低潮的自己
本集節目要來帶一段冥 …
【安然空間】EP83《讓身心自由-談舞動靜心》| 練習自我接納 |遠離自我批判–Shanti ft. 朝朝
舞動靜心是什麼? 而 …
【安然空間】EP82《大人學好好愛 》- Shanti ft. 大人學共同創辦人張國洋 Joe
大人學好好愛Q: 愛 …
【安然空間】EP81《成為真實的勇氣》| 成為自己的內在英雄 | 活出自己 –Shanti ft. 風
這集主軸原是要來談身 …