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《安然空間》

【安然空間】EP3:《自我療癒》ft. 朝朝

這裡是【安然空間】廣播空間,在這裡,分享許多正念(mindfulness)與覺察(awareness),涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,讓人們慢慢在生活中找回喜歡自己、接納自己的生活方式,重回溫暖。 照片攝於西藏納木錯 這集邀請到嘉賓「朝朝」,跟他聊天的過程中非常舒心。朝朝很有溫度、給人溫暖的感受,也堅持走在自己的人生道路。原本這集要聊「靈氣」(Reiki),但前言忍不住講起重點中的重點—什麼是「自我療癒」,那麼下集再來深談靈氣囉。😄 這集透過朝朝分享自我成長的經歷,帶我們了解: ☆「吸引力法則」如何正確運用?★ 關於制約、信念、集體意識的概念初解☆ 什麼是自我療癒? 療癒有什麼益處?★ 如何面對金錢恐懼?☆ 人生原來可以輕鬆過、而不用「愛拚才會贏」? …

《安然空間》 正念瑜珈 靜心/ 呼吸法/省思

【安然空間】EP2: 《大休息引導》(10分鐘)

這維持10分鐘的大休息引導詞,其中穿插一首小歌清唱—來自梅村歌曲「大自然之歌」,十分適合在以下3個時段聆聽: 1. 練習完瑜珈時。2. 睡前之時。3. 早上醒來尚未起床之時。 它能幫助放鬆心情、讓身體得到休息、讓腦袋紛飛的思緒暫時沉澱。給自己一小段安靜的時間與空間,讓身心得到滋養。 祝福你。😃  ***線上聽 ***👇  (若你喜歡我的內容,邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」,幫助更多有需要的人知道這個節目😃 …

《安然空間》

【安然空間】EP1:《什麼是愛? What’s LOVE?》ft. 小旺Sajeev

這裡是【安然空間】廣播空間,在這裡,分享許多正念(mindfulness)與覺察(awareness),涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思,讓人們慢慢在生活中找回喜歡自己、接納自己的生活方式,重回溫暖。 第一集邀請嘉賓Sajeev共同討論奧修《愛的力量》這本書中所提及的愛是什麼: 何謂真實的愛? 性慾是不好的嗎? 什麼是有條件的愛? * 重點分享: 「愛是來自於寧靜、覺知與靜心。它是柔軟的、不盲目的,因為愛怎麼會為身處其中的人帶來自由呢? 愛給予彼此自由,而且是越來越多的自由,當愛成長得越深,自由也變得越深。當愛成長得越深,你開始接受對方原本的樣貌,你不再試圖改變對方。」- OSHO《愛的力量》 …