【安然空間】EP95《一個可以改變他人的方法》
你是否曾有著: 「要是他能不要這樣就好了」、 「為什麼他就是不改呢?」、 「他怎麼這麼討厭…」 等等這樣希…
【安然空間】EP94《大道至簡，無欲則剛》–Shanti Ft. Leon
如果你沒有開始建立起「鬆」的習慣，你就容易困在同一個困境裡而苦苦掙扎著。 這集為你特別邀請到來自韓國…
【安然空間】EP93《提升自我價值感6大祕訣》
你是否深受低自我價值感所苦呢? 這集與你大公開提升自我價值的方法 除了有主持人親身經歷的經驗分享 也為…
【安然空間】EP92《靜心引導: 覺察與調伏情緒》
久違的冥想靜心引導來囉! 你會容易被自己情緒影響一天的心情嗎?你會不由自主地感到生氣、沮喪、嫉妒、自責…
隱私權政策
歡迎您來到靈悅謐境Peace Within，為了讓您能夠安心使用本網站的各項服務與資訊，特此向您說明本網站的隱…
【安然空間】EP91《從身體經驗進入你的內在世界: 談身心學》Shanti ft. 台東大學心動系劉美珠教授
你與你身體之間的距離或許不是你想像中的如此貼近… 「恩…什麼意思?」 「而即使是專業運動員也有可能對自己…
【安然空間】EP90《實踐放鬆：用這個方法安撫你的焦慮與恐懼》（含小練習＆節目最後有彩蛋喔）
警鈴大響! 你是否會因外在事件引發自己 焦慮與恐懼 的心情呢? 這集裡面的內容可以幫助你 實踐放鬆，與壓力…
【安然空間】EP89《設計你的理想生活從心態出發》| 升級你的內在對話 | 活出你渴望的生活–舞動靜心導師Shanti ft. 佐編茶水間Zoey
碰到人生困境時，你心裡浮現的是「我好可憐、老天對我不公平」、還是「有沒有其他可能性讓我可以改變目前…
【安然空間】EP88:《從痛苦中解脫 : 十日內觀實修經驗》| 原諒是讓自己自由 | 也許你該試試內觀
「十天當中不能說話、也不能使用手機、閱讀、使用紙筆。如果無法接受此等生活規範，請勿報名。」如果是你…
【安然空間】EP86《總是想到心煩意亂? 用SODA技巧幫你大腦減壓! 》 | 超減壓的BMW身心自療法
生活面臨許多壓力而難以喘息、恐懼讓自己慣性焦慮，總是越想心越煩? 如果你觀察自己有以上的情形，那麼這…
【安然空間】EP87《旅行教我的事 : 持續探索、練習包容、成為快樂的媽媽》Shanti ft. Silvia
即使成為媽媽也無法澆熄熱愛探索的旅行魂! 這集邀請的來賓是走跳世界60幾個國家的旅行達人Silvia，從單身…
【安然空間】EP85《在「不乖」裡找回喜歡的自己 》– 從警官轉為英國工程師的生命故事 | Shanti ft. Agnes
如果不去創造自己想要的生活，你將花費更多的心神去應付不想要的生活。你的現況有給你這樣的感受嗎? 本集…