【安然空間】EP29:《完美 v.s. 完整》
【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mind…
分類 靜心/ 呼吸法/省思
【安然空間】EP27:《我主修傷心的戀愛》閱讀筆記
【安然空間】廣播節目是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享…
平安禪二日體驗
有一個老婆婆，晴天哭、下雨天也哭。 為什麼呢? 因為她一個女兒是賣布鞋的、另一個是賣雨傘的。 她老是擔…
【安然空間】EP25:《梅村五項正念修習》
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各…
【安然空間】EP24:《跟家庭的傷說再見》閱讀筆記
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持…
你需要的是完整，不是完美
” I’d rather be whole than good.” 分析心理學之父-榮格，曾經說過這句話，意思是: 「與其追…
【安然空間】EP23:《引導–愛的療癒文》
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各…
【安然空間】EP21:《引導–感謝身體》
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持…
【安然空間】EP20:《引導–深入觀照與釋放憤怒情緒》
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持…
【安然空間】EP15:《深度放鬆引導》(30分鐘)
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各…
【安然空間】 EP11 :《用「肯定句」滋養自己》
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持…
【安然空間】EP10 :《呼吸冥想引導》
【安然空間】廣播節目裡，分享正念(mindfulness)與覺察(awareness)，涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持…