分類 《安然空間》

好久沒更新引導類的音頻，這集單元就來體驗動中覺察、提升身體知覺的練習吧。 雖然一提起身心靈，好似會立…

有沒有一種生活方式是不同於我們所孰悉的樣貌? 那個我們所孰悉的、是我們以為必須要透過做出很多種符合社…

你總是不斷委屈自己，持續陷入曖昧不明的關係之中嗎？逃離舊有的惡性磁場，不再全然依賴別人來幫助你，你必須主動為自己改變，嘗試以下六個解方，也許你就有機會遇到對的人！

這集再度邀請常座嘉賓朝朝暢聊，這集我們來談彼此的愛情經歷，與從中我們學到的事。話不多說，趕緊拉板凳進來聽如何勇敢愛 吧！

時下流行的愛自己，鼓吹成為自己 的說法，實際上應該要怎麼做呢? 只是流於口號的響亮老生常談? 這集我們來聊聊愛自己成為自己的意義 。

面對情緒浪潮怎麼辦？很多時候不是我們沒能力處理，而是沒有學會合適的方式引導、接住自己，在這集節目，…

這集是第一次邀請伴侶進來節目與談! 也是第一次進行中英即時口譯的嘗試，不完善之處請多包涵。主要是太喜…